Kesehatan

Cara Mencuci Tangan Yang Benar

Spread the love

Mungkin terdengar sepele, tetapi mencuci tangan tidak asal sembarangan cuci tangan. WHO atau Organisasi Kesehatan Dunia sudah memberitahu bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar menggunakan sabun dan air bersih mengalir.

Mengapa harus mencuci tangan? Karena setiap aktivitas kita menggunakan kedua tangan, pastinya ada banyak kuman dan bakteri yang menempel ditangan. Tujuan mencuci tangan adalah agar kuman dan virus yang menempel tidak masuk ke dalam tubuh kita dan mencegah kita dari penyebaran infeksi pernapasan dan diare.

Cara Mencuci Tangan Yang Benar

Langkah-langkah mencuci tangan yang benar adalah sebagai berikut.

1. Basahi tangan dengan air, gunakan sabun di telapak tangan.

2. Tangkupkan kedua telapak tangan dan gosokkan sabun yang telah dituangkan.

3. Letakkan telapak tangan kanan di atas punggung tangan kiri dengan jari yang terjalin dan ulangi untuk sebaliknya.

4. Letakkan telapak tangan kanan ke telapak tangan kiri dengan jari saling terkait.

5. Tangan kanan dan kiri saling menggenggam dan jari bertautan agar sabun mengenai kuku dan pangkal jari.

6. Gosok ibu jari kiri dengan menggunakan tangan kanan dan sebaliknya.

7. Gosokkan jari-jari tangan kanan yang tergenggam di telapak tangan kiri dan sebaliknya.

8. Bilas dengan air, lalu keringkan tangan.

Di atas adalah cara mencuci tangan yang dapat dilakukan untuk mencegah penyebaran infeksi pernapasan dan diare dari satu orang ke orang lain. Selain itu, juga harus menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga dan makan makanan bergizi seperti sayur dan buah-buahan, serta beristirahat yang cukup.


Spread the love

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

12 − seven =