Sayur Mayur - 7C
Kesehatan

Pengalaman Menjalani Raw Food, Sebuah Awal Pencarian

Oleh : Victoria Boutenko (Penulis Buku Best Seller "Green Smoothies") Kami dulu bergurau bahwa kami beruntung karena sekeluarga bisa sakit bersama-sama. tapi pada tahun 1993, masalah kesehatan kami bukanlah gurauan lagi karena saya, suami dan kedua anak saya sekarat. Saya 38 tahun, didiagnosa penyakit yang sama dengan ayah saya, arrythmia, yaitu detak jantung yang tidak… Continue reading Pengalaman Menjalani Raw Food, Sebuah Awal Pencarian

Ini Dia Daftar Makanan Penambah Kekebalan Tubuh Untuk Bumil dan Busui
Kesehatan

Ini Dia Daftar Makanan Penambah Kekebalan Tubuh Untuk Bumil dan Busui

Bumil dan busui jangan sampai kekurangan vitamin dan mineral ya. Penting untuk menjaga diri sendiri, memperhatikan asupan gizi, dan melindungi si kecil. Mengkonsumsi makanan padat nutrisi dan bahkan mengkonsumsi lebih banyak kalori saat sebelum hamil adalah bagian terpenting dalam menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh. Diet kaya nutrisi sangatlah penting. Asam Folat, Zat Besi, Kalsium, Kolin,… Continue reading Ini Dia Daftar Makanan Penambah Kekebalan Tubuh Untuk Bumil dan Busui

Ini Dia 5 Tips Tambah Berat Badan Bumil dan Janin Dalam Kandungan
Kesehatan

Ini Dia 5 Tips Tambah Berat Badan Bumil dan Janin Dalam Kandungan

Kehadiran seorang anak dalam keluarga sangat dinantikan. Hamilnya seorang ibu merupakan kabar gembira. Seorang ibu hamil disarankan untuk mengecek keadaannya saat pertama hamil sampai melahirkan. Hal ini dianjurkan untuk dijalani agar bayi dalam kandungan terpantau sehat sampai ibu melahirkan bayinya. Selama kehamilan salah satu hal penting adalah kenaikan berat badan ibu hamil. Berikut adalah tips… Continue reading Ini Dia 5 Tips Tambah Berat Badan Bumil dan Janin Dalam Kandungan

Sukseskan Diet Sehat Kamu Dengan Paket Cemilan DIY
Kesehatan

Sukseskan Diet Sehat Kamu Dengan Paket Cemilan DIY

Cemilan 100 hingga 200 kalori di antara waktu makan adalah cara yang bagus untuk mencapai dan mempertahankan berat badan dan gaya hidup yang sehat. Hal ini secara umum diiyakan oleh banyak orang, sehingga banyak toko kelontong, pompa bensin, dan toko serba ada menjual tak terhitung banyaknya paket kerupuk, kue, permen, dan banyak lagi yang berkalori… Continue reading Sukseskan Diet Sehat Kamu Dengan Paket Cemilan DIY

Inilah Waktu Terbaik Untuk Makan Malam
Kesehatan

Inilah Waktu Terbaik Untuk Makan Malam

Sekarang sudah dua tahun memasuki masa pandemi dan sementara beberapa aspek kehidupan mulai terasa sedikit normal. Namun tentunya masih jauh jika dibandingkan dengan hari-hari di tahun 2019 ketika merasa aman bebas bepergian ke mana saja tanpa masker dan bisa kapan saja berkumpul bersama teman-teman. Dampak dari masa pandemi ini menyebabkan banyak kebiasaan hidup yang berubah,… Continue reading Inilah Waktu Terbaik Untuk Makan Malam

Sedang Hamil atau Menyusui, Hindari Konsumsi Seledri
Kesehatan

Sedang Hamil atau Menyusui, Hindari Konsumsi Seledri

Nama latin seledri adalah Apium graveolens. Seledri merupakan sayuran daun dan tumbuhan obat yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan. Di Jepang, Tiongkok, dan Korea, bagian seledri yang dimanfaatkan adalah tangkai dan daunnya sebagai bahan makanan. Sedangkan di Indonesia, seledri digunakan sebagai penyedap sup atau sebagai lalapan. Lain di Asia, lain pula di Eropa. Di Eropa,… Continue reading Sedang Hamil atau Menyusui, Hindari Konsumsi Seledri

Buah dan Sayuran dalam Pola Makan Sehat
Kesehatan

Buah dan Sayuran dalam Pola Makan Sehat

Gizi dan kesehatan bagaikan dua sisi mata uang yang tidak dapat dipisahkan satu sama lain. Untuk mencapai tingkat kesehatan yang baik, diperlukan asupan gizi yang baik pula. Asupan gizi yang baik tidak akan terpenuhi tanpa makanan yang sehat, yaitu makanan yang mengandung semua zat gizi dan zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Makanan mengandung aneka… Continue reading Buah dan Sayuran dalam Pola Makan Sehat

Waspada, Minuman Juga Bisa Mengancam Kesehatan
Kesehatan

Waspada, Minuman Juga Bisa Mengancam Kesehatan

Ingin mengurangi asupan gula pada tubuh? Waspadai minuman yang dikonsumsi. Meskipin gula bukan penyebab utama diabetes atau penyakit jantung, namun ada baiknya mengontrol asupan gula dalam tubuh. Minimal agar tidak terjadi obesitas. Jika sudah tergila-gila dengan suatu produk minuman tertentu, terkadang kandungan gula luput dari perhatian. Sebut saja minuman soda, jus, air mineral berperasa, atau… Continue reading Waspada, Minuman Juga Bisa Mengancam Kesehatan

Sekilas Tentang Daun Kelor
Kesehatan

Sekilas Tentang Daun Kelor

Tumbuhan kelor (Moringa Oleifera) merupakan tanaman tropis yang sejak lama telah dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional. Tanaman ini dapat dikenali dari bentuk daunnya yang berukuran kecil. Pohon kelor juga mudah tumbuh dan bisa hidup di tanah yang tidak terlalu subur. Saat ini daun kelor mulai banyak dikenal oleh masayarakat sebagai tanaman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.… Continue reading Sekilas Tentang Daun Kelor

Tetap Semangat Jalankan Pola Makan Sehat dan Pola Hidup Bersih
Kesehatan

Tetap Semangat Jalankan Pola Makan Sehat dan Pola Hidup Bersih

Selain melaksanakan pola makan yang sehat, perlu diimbangi juga dengan pola hidup bersih seperti rajin mencuci tangan, membersihkan benda-benda yang sering dipakai, dan menghindari kontak dengan orang yang sakit. Tetap semangat, tetap sehat....