Kesehatan

Kacang Hijau Kaya Gizi dan Manfaat

Spread the love

Kacang Hijau Kaya Gizi dan Manfaat

Tanaman kacang hijau banyak jenisnya. Namun, yang paling umum adalah yang warna kulitnya hijau.

Kandungan zat gizi dan fitronutrien pada kacang hijau adalah asam folat, protein, thiamin, dan asam pantotenat, mineral potasium, magnesium, fosfor, besi, dan serat.

Manfaat kacang hijau:
– Memperlancar saluran pencernaan dan mencegah konstipasi
– Berperan dalam pembentuk sel darah merah
– Mencegah anemia
– Berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi


Spread the love

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

20 − 7 =