Kesehatan

Manfaat Rolled Oats

Spread the love

Rolled oat sebagai salah satu bahan susu nabati merupakan salah satu jenis makanan sehat yang menjadi sangat populer di kalangan sebagian orang yang sedang menjalani program diet. Rolled oat tidak hanya bermanfaat bagi orang-orang yang sedang berdiet, tetapi juga merupakan jenis karbohidrat kompleks yang sehat. Karbohidrat sangat erat kaitannya dengan energi di dalam tubuh. Jika dikonsumsi saat sarapan memberikan efek yang lebih baik, seperti:

Manfaat Rolled Oats

1. Mengurangi kadar kolesterol dalam darah
2. Melindungi kesehatan jantung
3. Mengurangi resiko hipertensi
4. Tinggi antioksidan
5. Mencegah pengerasan pembuluh darah
6. Mencegah perkembangan kanker payudara
7. Mencegah perkembangan diabetes
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
9. Mencegah obesitas dan sangat efektif untuk menurunkan berat badan
10. Dapat dikonsumsi untuk penderita celiac
11. Bisa kenyang lebih lama


Spread the love

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 + fifteen =