Jalan Kaki, Cara Mudah dan Ampuh Mengurangi Stress
Tahukah Anda.....?

Jalan Kaki, Cara Mudah dan Ampuh Mengurangi Stress

Apa yang kita makan dan minum setiap harinya ternyata berpengaruh terhadap naik turunnya suasana hati. Ini karena beragam zat gizi memainkan peran penting untuk menunjang fungsi otak, kekebalan tubuh, mengatur tekanan darah, hingga mengeluarkan racun. Bahkan asupan zat gizi dari makanan pun turut membantu untuk menurunkan kadar hormon kortisol dan adrenalin yang meningkat saat stres.… Continue reading Jalan Kaki, Cara Mudah dan Ampuh Mengurangi Stress