Upaya Menjaga Kesehatan Sistem Gerak Pada Manusia
Obrolan Ringan

Upaya Menjaga Kesehatan Sistem Gerak Pada Manusia

Untuk mengantisipasi gangguan dan kelainan pada sistem gerak, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan sistem gerak. Meningkatkan kandungan kalsium dalam asupan makanan. Makanan yang banyak mengandung kalsium diantaranya adalah kangkung, kedelai dan olahannya, almond, dan brokoli. Berjemur sinar matahari pagi karena sinarnya sangat baik untuk membantu pembentukan vitamin D yang sangat penting… Continue reading Upaya Menjaga Kesehatan Sistem Gerak Pada Manusia