Tahukah Anda : Sinar Matahari Dapat Membantu Sekresi Serotonin
Obrolan Ringan

Tahukah Anda : Sinar Matahari Dapat Membantu Sekresi Serotonin

Tahukah Anda : Sinar Matahari Dapat Membantu Sekresi Serotonin Sinar matahari dapat membantu sekresi serotonin. Penting untuk keluar rumah dan berjalan di bawah sinar matahari pagi. Berjemur di bawah sinar matahari pagi dapat meningkatkan produksi vitamin D dan serotonin yang baik untuk melawan depresi.

Buah Semangka Dapat Membantu Meningkatkan Kapasitas Produksi ASI
Kesehatan, Obrolan Ringan

Buah Semangka Dapat Membantu Meningkatkan Kapasitas Produksi ASI

Buah semangka kaya akan vitamin A dan C, kalium serta asam folat, namun rendah kandungan lemak jenuh, kolesterol dan natrium. Selain dapat mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral ibu menyusui, kadar air yang tinggi pada semangka juga baik untuk asupan cairan tubuh. Kandungan vitamin A yang tinggi pada buah semangka bermanfaat untuk meningkatkan kandungan vitamin A… Continue reading Buah Semangka Dapat Membantu Meningkatkan Kapasitas Produksi ASI