Buah dan Sayuran dalam Pola Makan Sehat
Kesehatan, Obrolan Ringan

Buah dan Sayuran dalam Pola Makan Sehat

Gizi dan kesehatan bagaikan dua sisi mata uang yang tidak dapat dipisahkan satu sama lain. Untuk mencapai tingkat kesehatan yang baik, diperlukan asupan gizi yang baik pula. Asupan gizi yang baik tidak akan terpenuhi tanpa makanan yang sehat, yaitu makanan yang mengandung semua zat gizi dan zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Makanan mengandung aneka… Continue reading Buah dan Sayuran dalam Pola Makan Sehat

Waspada, Minuman Juga Bisa Mengancam Kesehatan
Kesehatan

Waspada, Minuman Juga Bisa Mengancam Kesehatan

Ingin mengurangi asupan gula pada tubuh? Waspadai minuman yang dikonsumsi. Meskipin gula bukan penyebab utama diabetes atau penyakit jantung, namun ada baiknya mengontrol asupan gula dalam tubuh. Minimal agar tidak terjadi obesitas. Jika sudah tergila-gila dengan suatu produk minuman tertentu, terkadang kandungan gula luput dari perhatian. Sebut saja minuman soda, jus, air mineral berperasa, atau… Continue reading Waspada, Minuman Juga Bisa Mengancam Kesehatan