Gejala Kekurangan Mineral Pada Tubuh
Obrolan Ringan

Gejala Kekurangan Mineral Pada Tubuh

Kekurangan mineral dapat meyebabkan gangguan pada tubuh. Keterlambatan pertumbuhan dan kehilangan massa tulang adalah gejala kekurangan mineral kalsium. Sedangkan gejala kekurangan mineral fosfor adalah lemas, kehilangan mineral dari tulang, dan kehilangan kalsium. Untuk gejala kekurangan mineral magnesium adalah gangguan sistem saraf. Kram otot dan nafsu makan berkurang adalah gejala untuk kekurangan mineral natrium. Kekurangan mineral… Continue reading Gejala Kekurangan Mineral Pada Tubuh

Kacang Hijau Kaya Gizi dan Manfaat
Kesehatan

Kacang Hijau Kaya Gizi dan Manfaat

Tanaman kacang hijau banyak jenisnya. Namun, yang paling umum adalah yang warna kulitnya hijau. Kandungan zat gizi dan fitronutrien pada kacang hijau adalah asam folat, protein, thiamin, dan asam pantotenat, mineral potasium, magnesium, fosfor, besi, dan serat. Manfaat kacang hijau: - Memperlancar saluran pencernaan dan mencegah konstipasi - Berperan dalam pembentuk sel darah merah -… Continue reading Kacang Hijau Kaya Gizi dan Manfaat

Meski Biji Chia Memiliki Banyak Manfaat, Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Secara Berlebihan
Kesehatan

Meski Biji Chia Memiliki Banyak Manfaat, Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Secara Berlebihan

Biji chia berukuran kecil, biji kehitaman yang diambil dari tanaman chia (Salvia hispanica). Meski kecil, namun nutrisi dan manfaat biji chia sangat besar. Biji chia kaya akan protein, serat, dan lemak (termasuk omega-3). Biji-bijian ini juga mengandung mineral, seperti kalsium, magnesium, dan zat besi. Meski merupakan makanan sehat, sebaiknya tidak berlebihan dalam mengkonsumsi biji chia.… Continue reading Meski Biji Chia Memiliki Banyak Manfaat, Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Secara Berlebihan

Susu Almond Untuk Mengatasi Insomnia
Kesehatan, Produk

Susu Almond Untuk Mengatasi Insomnia

Mengkonsumsi susu almond menjadi salah satu cara mengatasi insomnia yang mudah dilakukan sebelum tidur. Susu almond dapat dijadikan obat tidur alami bagi yang mengalami insomnia. Caranya adalah dengan minum susu almond sebelum tidur. Kandungan magnesium dalam susu almond dipercaya mampu membuat tubuh dan pikiran jauh lebih rileks. Kondisi rileks akan membantu untuk lebih mudah terlelap.

Overnight Oatmeals Buah Mangga yang Sehat
Kesehatan

Overnight Oatmeals Buah Mangga yang Sehat

Oats memiliki kandungan nutrisi terkaya diantara semua jenis padi-padian / grain. Nutrisi utamanya adalah karbohidrat, protein, dan lemak sehat. Oats juga kaya zat besi, vitamin B1, fosfor, dll. Sedangkan mangga adalah salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah di kenal oleh semua orang. Mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium,… Continue reading Overnight Oatmeals Buah Mangga yang Sehat

Apakah ASI Anda Tidak Lancar ?
Kesehatan

Apakah ASI Anda Tidak Lancar ?

ASI adalah makanan alami terbaik bagi bayi Anda. ASI berfungsi sebagai sumber makanan bagi bayi dan juga berfungsi untuk melindunginya dari berbagai penyakit. Hal ini dikarenakan ASI banyak mengandung zat-zat penting yang berfungsi untuk menjaga dan menguatkan sistem kekebalan tubuh bayi yang masih sangat rentan. Karena pentingnya fungsi ASI inilah, maka ketercukupan asupan ASI si… Continue reading Apakah ASI Anda Tidak Lancar ?

Khasiat dan Bahaya Susu Almond untuk Ibu Hamil
Kesehatan

Khasiat dan Bahaya Susu Almond untuk Ibu Hamil

Sebuah kebahagiaan dan kebanggaan ketika Anda sebagai seorang wanita bisa mendapatkan anugerah kehadiran si kecil. Dan tentunya selama kehamilan Anda ingin memastikan bahwa Anda membuat keputusan terbaik untuk tubuh Anda dan untuk bayi Anda. Ada banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan wanita hamil. Anda dapat menemukannya di banyak makanan. Saat ini, kita sudah menyadari bahwa… Continue reading Khasiat dan Bahaya Susu Almond untuk Ibu Hamil