Resolusi Baru Untuk Tahun 2021
Obrolan Ringan

Resolusi Baru Untuk Tahun 2021

Sekarang sudah tahun 2021. Siapa yang sudah siap dengan resolusi baru? Apa ada hal yang ingin sekali dicapai di tahun 2021? Gaya hidup yang lebih baik, Belajar memasak, Membaca lebih banyak buku, Berkebun, Makan sayur dan buah secara teratur, Olahraga rutin, Atau ada yang lain lagi... Komen ya.....

Kesehatan, Obrolan Ringan

Hipertensi vs Hipotensi

Hipertensi disebut juga tekanan darah tinggi, terjadi jika tekanan darh di atas 120/80 mmHg. Gejala penderita hipertensi antara lain sakit kepala, kelelahan, pusing, pendarahan dari hidung, mual, muntah, dan sesak napas. Hipertensi disebabkan karena ateriosklerosis (pengerasan pembuluh darah), obesitas (kegemukan), kurang olahraga, stres, mengkonsumsi minuman beralkolhol atau yang banyak mengandung garam, lemak, atau kolesterol. Bagaimana… Continue reading Hipertensi vs Hipotensi

Definisi, Penyebab, dan Cara Mencegah Obesitas
Kesehatan

Definisi, Penyebab, dan Cara Mencegah Obesitas

Obesitas adalah suatu kondisi tubuh yagn memiliki kandungan lemak berlebih, sehingga dapat menimbulkan efek negatif pada kesehatan. Obesitas dapat meningkatkan resiko terkena beberapa jenis penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, dan osteoartritis. Obesitas umumnya disebabkan karena konsumsi makanan yang berlebih dan kurangnya aktivitas tubuh. Namun demikian, obesitas juga dapat disebabkan oleh keturunan melalui pewarisan gen atau… Continue reading Definisi, Penyebab, dan Cara Mencegah Obesitas

Jalan Kaki, Cara Mudah dan Ampuh Mengurangi Stress
Kesehatan

Jalan Kaki, Cara Mudah dan Ampuh Mengurangi Stress

Apa yang kita makan dan minum setiap harinya ternyata berpengaruh terhadap naik turunnya suasana hati. Ini karena beragam zat gizi memainkan peran penting untuk menunjang fungsi otak, kekebalan tubuh, mengatur tekanan darah, hingga mengeluarkan racun. Bahkan asupan zat gizi dari makanan pun turut membantu untuk menurunkan kadar hormon kortisol dan adrenalin yang meningkat saat stres.… Continue reading Jalan Kaki, Cara Mudah dan Ampuh Mengurangi Stress