Tahukah Anda : Sinar Matahari Dapat Membantu Sekresi Serotonin
Obrolan Ringan

Tahukah Anda : Sinar Matahari Dapat Membantu Sekresi Serotonin

Tahukah Anda : Sinar Matahari Dapat Membantu Sekresi Serotonin Sinar matahari dapat membantu sekresi serotonin. Penting untuk keluar rumah dan berjalan di bawah sinar matahari pagi. Berjemur di bawah sinar matahari pagi dapat meningkatkan produksi vitamin D dan serotonin yang baik untuk melawan depresi.

Sarapan Pagi
Kata-Kata Bijak

Sarapan Pagi

Eat breakfast like a king, lunch like a prince, and dinner like a pauper. – Adelle Davis "Makan sarapan seperti raja, makan siang seperti pangeran, dan makan malam seperti orang miskin." - Adelle Davis Jangan pernah melewatkan sarapan! Makan siang ringan dan makan malam lebih ringan lagi. Ya, kebalikan dari apa yang telah banyak orang… Continue reading Sarapan Pagi