Meditasi Napas
Obrolan Ringan

Meditasi Napas

Meditasi napas adalah jenis meditasi yang paling sering digunakan. Mengapa? Karena sepanjang hidup, napas selalu bersama kita. Ketika kita tidak lagi bernapas, makan kita tak lagi hidup. Namun, kita sering tidak menyadarinya, kita tidak merasakan napas kita. Karena kita selalu bernapas, maka meditasi napas menjadi salah satu meditasi yang mudah kita lakukan kapan saja, di… Continue reading Meditasi Napas

Meditasi Berbaring, Pilihan Meditasi Jika Tubuh Terlalu Sakit Untuk Duduk Atau Berdiri
Obrolan Ringan

Meditasi Berbaring, Pilihan Meditasi Jika Tubuh Terlalu Sakit Untuk Duduk Atau Berdiri

Jika merasa tubuh terlalu sakit untuk duduk atau berdiri, bisa bermeditasi dengan posisi berbaring. Banyak guru atau buku yang merekomendasikan meditasi dengan posisi berbaring ke samping seperti posisi Buddha ketika Parinibbana, yaitu: -Berbaring ke samping kanan. -Tangan kanan menyanggah kepala. -Kaki boleh sedikit ditekuk supaya tubuh tidak tegang. Ketika leher mulai terasa agak tegang, boleh… Continue reading Meditasi Berbaring, Pilihan Meditasi Jika Tubuh Terlalu Sakit Untuk Duduk Atau Berdiri

Susu Sereal Tajba
Produk

Susu Sereal Tajba

Susu Sereal Tajba adalah susu nabati yang terbuat dari kombinasi rolled oat, biji-bijian, dan buah kering. Minuman sehat dan lezat ini terdiri dari susu oat, goji berry, kismis, biji bunga matahari, biji labu kuning, biji chia, dan biji rami. Sangat cocok dijadikan sarapan pagi untuk memulai aktivitas di pagi hari, karena memiliki kandungan gizi yang… Continue reading Susu Sereal Tajba