Upaya Menjaga Kesehatan Sistem Gerak Pada Manusia
Obrolan Ringan

Upaya Menjaga Kesehatan Sistem Gerak Pada Manusia

Untuk mengantisipasi gangguan dan kelainan pada sistem gerak, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan sistem gerak. Meningkatkan kandungan kalsium dalam asupan makanan. Makanan yang banyak mengandung kalsium diantaranya adalah kangkung, kedelai dan olahannya, almond, dan brokoli. Berjemur sinar matahari pagi karena sinarnya sangat baik untuk membantu pembentukan vitamin D yang sangat penting… Continue reading Upaya Menjaga Kesehatan Sistem Gerak Pada Manusia

Jangan Hanya Berharap, Tetapi Putuskan Bertindak !
Cerita Bijak

Jangan Hanya Berharap, Tetapi Putuskan Bertindak !

DON’T HOPE BUT DECIDE! By Galatia Chandra. Kisah di bawah ini diceritakan oleh Michael D. Hargrove ketika ia sedang menunggu sahabatnya di airport Portland, Oregon, Amerika Serikat. Tepat di depan matanya seorang pria setengah baya berhenti dan menyalami keluarganya. Pertama dia menaruh tasnya di lantai lalu dia memeluk anaknya yang kecil dengan pelukan yang lama… Continue reading Jangan Hanya Berharap, Tetapi Putuskan Bertindak !

Susu Almond Untuk Mengatasi Insomnia
Kesehatan, Produk

Susu Almond Untuk Mengatasi Insomnia

Mengkonsumsi susu almond menjadi salah satu cara mengatasi insomnia yang mudah dilakukan sebelum tidur. Susu almond dapat dijadikan obat tidur alami bagi yang mengalami insomnia. Caranya adalah dengan minum susu almond sebelum tidur. Kandungan magnesium dalam susu almond dipercaya mampu membuat tubuh dan pikiran jauh lebih rileks. Kondisi rileks akan membantu untuk lebih mudah terlelap.