Buah Naga Untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh Saat Pandemi Corona
Kesehatan, Obrolan Ringan

Buah Naga Untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh Saat Pandemi Corona

Di masa pandemi seperti sekarang kesehatan tubuh merupakan hal yang utama. Oleh karenanya, tak sedikit orang yang rela merogoh kantong lebih dalam untuk membeli berbagai suplemen kesehatan. Ini dilakukan agar tubuh senantiasa sehat dan memiliki imun yang kuat sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Buah bisa menjadi alternatif sebagai pengganti suplemen. Karena beberapa kandungan buah… Continue reading Buah Naga Untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh Saat Pandemi Corona

Gejala Kekurangan Vitamin
Kesehatan, Obrolan Ringan

Gejala Kekurangan Vitamin

Kekurangan vitamin pada tubuh disebut dengan avitaminosis. Apabila kekurangan vitamin A, gejalanya adalah penglihatan kabur, kerusakan hati dan tulang, rambut rontol. Untuk kekurangan vitamin B, gejala yang timbul adalah penyakit beri-beri, gangguan saraf, kehilangan berat badan berlebih, dan anemia. Gejala untuk kekurangan vitamin C adalah skorbut (degenerasi kulit, gigi, pembuluh darah), sariawan, lemas, luka yang… Continue reading Gejala Kekurangan Vitamin

Jenis Vitamin, Sumber, dan Manfaatnya
Kesehatan, Obrolan Ringan

Jenis Vitamin, Sumber, dan Manfaatnya

Vitamin dibutuhkan tubuh dalam jumlah sedikit. Walaupun dibutuhkan dalam jumlah sedikit namun harus ada, karena vitamin diperlukan untuk mengatur fungsi tubuh dan mencegah beberapa penyakit. Vitamin dikelompokkan menjadi dua, yaitu vitamin yang larut dalam air ( vitamin B dan C) dan vitamin yang larut dalam lemak (vitamin A, D, E, dan K). Khusus vitamin D… Continue reading Jenis Vitamin, Sumber, dan Manfaatnya

1 Juli Diperingati Sebagai Hari Buah Internasional
Ucapan & Salam

1 Juli Diperingati Sebagai Hari Buah Internasional

International Fruit Day atau Hari Buah Internasional adalah hari perayaan internasional yang dirayakan setiap tanggal 1 Juli di tiap tahunnya. Hari Buah Internasional ditetapkan pada tahun 2007 di Jerman. Tujuan diadakannya Hari Buah Internasional adalah untuk meningkatkan kepedulian masyarakat terhadap konsumsi buah-buahan lokal.

Susu Almond Sebagai Alternatif Susu Sapi Memiliki Lemak Sehat Untuk Meningkatkan Imun Tubuh
Kesehatan, Produk

Susu Almond Sebagai Alternatif Susu Sapi Memiliki Lemak Sehat Untuk Meningkatkan Imun Tubuh

Susu almond mengandung vitamin E dan vitamin C yang baik bagi tubuh. Vitamin E dipercaya dapat menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat. Susu almond sebagai salah satu susu nabati, memiliki lemak sehat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Zat baik yang ada dalam susu almond ini dapat menangkal penyakit dan dapat bermanfaat meningkatkan imun tubuh.

Buah Semangka Dapat Membantu Meningkatkan Kapasitas Produksi ASI
Kesehatan, Obrolan Ringan

Buah Semangka Dapat Membantu Meningkatkan Kapasitas Produksi ASI

Buah semangka kaya akan vitamin A dan C, kalium serta asam folat, namun rendah kandungan lemak jenuh, kolesterol dan natrium. Selain dapat mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral ibu menyusui, kadar air yang tinggi pada semangka juga baik untuk asupan cairan tubuh. Kandungan vitamin A yang tinggi pada buah semangka bermanfaat untuk meningkatkan kandungan vitamin A… Continue reading Buah Semangka Dapat Membantu Meningkatkan Kapasitas Produksi ASI

Buah Manggis Meningkatkan Kemampuan Sistem Kekebalan Tubuh
Kesehatan

Buah Manggis Meningkatkan Kemampuan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dan serat yang terkandung dalam buah manggis merupakan faktor penting untuk membangun sistem imunitas tubuh yang baik. Serat sangat bermanfaat dalam kelangsungan hidup bakteri baik di pencernaan, yang juga merupakan bagian dari sistem imunitas tubuh. Sementara vitamin C diperlukan agar sel-sel imun tubuh mampu bekerja optimal untuk melawan penyakit. Senyawa-senyawa antioksidan dalam buah… Continue reading Buah Manggis Meningkatkan Kemampuan Sistem Kekebalan Tubuh

Overnight Oatmeals Buah Mangga yang Sehat
Kesehatan

Overnight Oatmeals Buah Mangga yang Sehat

Oats memiliki kandungan nutrisi terkaya diantara semua jenis padi-padian / grain. Nutrisi utamanya adalah karbohidrat, protein, dan lemak sehat. Oats juga kaya zat besi, vitamin B1, fosfor, dll. Sedangkan mangga adalah salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah di kenal oleh semua orang. Mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium,… Continue reading Overnight Oatmeals Buah Mangga yang Sehat